صفات مشتركة لمعمرين تزيد أعمارهم عن 100 عام
صفات مشتركة لمعمرين تزيد أعمارهم عن 100 عام ، يهتم معظم الناس مع تقدمهم في السن بالبقاء بصحة جيدة، وتبدأ عمليات البحث عن أسرار المحافظة على الصحة والإطالة في العمر “بعد إذن الله”، من أجل الاهتمام بصحتهم لأطول وقت ممكن. والحفاظ على قوة أجسامهم عندما يصبحون في سن متقدمة.
لذلك، من خلال مقالتنا عبر موقع سيولة، سوف نتعرف على الصفات المشتركة للمعمرين، وخاصة من زادت أعمارهم عن 100 عام، وسنذكر كافة التفاصيل المتوفرة حول هذا الموضوع.
الصفات المشتركة بين المعمرين
حسب الدراسات والأبحاث، تم التوصل إلى مجموعة من الصفات التي يشترك بها المعمرين، ممن زادت أعمارهم عن 100 عام، وهي:
- الحيوية: تعتبر الحيوية من أهم الصفات التي تحافظ على صحة الإنسان مع تقدمه في العمر. وأن أغلب المعمرين الذين يتمتعون بصحة جيدة يتمتعون بالحيوية والنشاط، مما يجعلهم يبدون بشخصية أصغر سناً ويتمتعون بالحياة.
- الرغبة في التفاعل: إن الانخراط في المجتمع وتكوين الصداقات أمر يتمتع به معظم المعمرين. حيث تشعرهم العلاقات الاجتماعية بالحب والاهتمام وتمنحهم الدعم النفسي، ويرغبون دائماً برؤية أشخاص جدد في حياتهم.
- الالتزام: وهي من أبرز السمات التي يشترك فيها المعمرون. إذ يعتبرون أن هناك سبب للاستيقاظ كل صباح، لتحقيق أهداف محددة في الحياة. وإن معظم المعمرين يتمتعون بحس المسؤولية، لأن حياتهم كانت ترتبط بوجود هدف محدد.
- الذكاء: وهي صفة مميزة للعديد من المعمرين، حيث أنهم قادرين على تشارك المعرفة وحل المشكلات بسرعة. كما أنهم يتمتعون بذاكرة جيدة، ولديهم نتائج أكاديمية ومهنية ناجحة، ويسعون دائماً للتعلم، ويقبلون التحديات.
- الصمود: يتميز المعمرون بأنهم لديهم القدرة على التغلب على المصاعب، وأنهم واجهوا الكثير من المواقف والأحزان. لكنهم تركوها خلفهم ومضوا قدماً في حياتهم.
- التحفيز الفكري: تشير الأبحاث أن المعمرين يمتلكون عقلاً نشطاً، ولديهم حب المعرفة عن كل ما يدور حولهم. ويرغبون دائماً بتعلم الأشياء بأنفسهم.
- الإيجابية: أن تكون إيجابياً في الحياة هي سمة أساسية للمعمرين. لأنهم يعرفون كيف يستمتعون بالأشياء اليومية البسيطة، ويحبون أن يبدوا بأنهم بخير دائماً.
- التحكم: يميل المعمرون إلى اتخاذ قراراتهم بنفسهم، لأنهم يشعرون بالاستقلالية، وقد وجهوا حياتهم بالاتجاه الذي يريدونه.
اقرأ أيضاً: عمر لامين يامال الحقيقي
العوامل التي تؤثر على صحة المعمرين
هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر على صحة المعمرين، وهي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التقليل من التوتر.
- تناول الفيتامينات والأدوية بانتظام.
القاسم المشترك بين المعمرين
يؤكد الباحثون أن القاسم المشترك بين كبار السن، أنهم لا يتمتعون فقط بعمر طويل، بل أدمغتهم تشبه أدمغة من هم أصغر منهم سناً. وأظهر البحث أن كبار السن يفقدون ما يقارب 2.24% من حجم الدماغ سنوياً، في حين يفقد البعض حوالي 1.06% بشكل أبطأ من غيرهم، مما يعني أنهم محميين من الخرف بشكل أفضل.
والقاسم المشترك بين معظم المعمرين أنهم نشيطين اجتماعياً، وينخرطون في نشاط هادف ومستمر. وأنهم أشخاص حافظوا على الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية. ويميل المعمرين إلى الأصدقاء المقربين، ويتمتعون بنشاط ذهني، من خلال ممارسة مجموعة من أساليب الحياة، حيث تؤثر العوامل الوراثية ونمط الحياة على صحة المعمرين. لكن الخبراء أكدوا أن العوامل النفسية لها دور كبير أيضاً.
اقرأ أيضاً: شي اذا اكل مات واذا شرب عاش عمره عام وتراه بالظلام
وبهذا الكم من المعلومات وصلنا لختام مقالتنا التي عرضنا من خلالها صفات مشتركة لمعمرين تزيد أعمارهم عن 100 عام. وأهم العوامل التي تؤثر على صحتهم، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كل ما هو مفيد.
أسئلة شائعة
من هم الأشخاص المعمرين؟
يطلق مصطلح المعمرون على الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الـ 80 عاماً.
من هو أكبر معمر في العالم؟
هو رجل ياباني بلغ من العمر 116 عاماً وتوفي عام 2013.
